Dépression saisonnière, stress, peine de cœur, il peut nous arriver à tous de traverser des périodes de « blues ». Ces variations d’humeur sont normales. Si la société actuelle, réseaux sociaux en tête, nous impose une dictature de la performance et du bonheur, ces changements d’humeur sont en réalité tout à fait naturels. La fatigue, les hormones et une multitude de facteur peuvent influer sur notre luminosité interne et il est humain de traverser quelques zones de turbulence. Je pense que certaines périodes sont faites pour briller, créer, sociabiliser et d’autre pour se replier, se régénérer et reprendre des forces. Apprenons à accepter ces alternances de phase et à être bienveillant avec nous même quand nous ne sommes pas au meilleur de nous-même.
Bien être